当前位置:主页 > 减肥 > 减肥产品 > 美研究发现坚持写饮食日记有助于减轻体重

美研究发现坚持写饮食日记有助于减轻体重

2019-05-17 15:31:59   来源:未知
文章导读

■■最新研究发现,一种蛋白质应用在老鼠实验上,显示直接影响体内的神经原,令身体维持健康体重。 控制体重就是这么简单?除了多运动和少吃以为,现在有另一种新办法了!一项最新的研究初步发现,一种蛋白质应用在老鼠实验上,显示直接影响体内的神经原,可以令身体维

秀身材的季节又快到了,你的减肥攻坚战开始了吗?法国《20分钟报》报道称,美国佛蒙特大学与南卡罗来纳大学研究人员认为,坚持写饮食日记有助于减轻体重。

据报道,研究人员以142名体重超标的成年人为对象,开展了为期24周的跟踪调查。参试者需要每日详细记录饮食量、卡路里摄入量以及烹饪方式。这个过程每日都要计时,以便评估写饮食日记耗费的时间。

 

结果显示,第一个月日均花费23.2分钟做记录的参试者减肥效果最显著,所减重量可达自身体重1/10。6个月之后,这些参试者每日只需14.6分钟即可完成日记。研究还表明,最有效的方法是在进食的时候记录所吃的食物。主要研究人员Jean Harvey表示,每天记录三次或以上的人减肥成果最可观。

饮食日记减肥法并不难,特别是如今有很多帮助记录的手机软件,想在炎炎夏日秀出好身材吗?快点行动起来吧!

提示:支持键盘“←→”键翻页

最新推荐

精彩专题

减肥产品
分分时时彩 www.884818.com-地方彩票开奖2元| www.fu32.com-彩票争霸计划群| www.o97.net-彩票站怎么赚钱| www.236645.com-竞彩足球害死多少人| 全民彩票www.qm72.com| www.mw21.com-分分中彩-| www.74qx.com-乐彩排三论坛手机| www.9064.shop-3d开奖结果众彩网| www.581332.com-玩彩赚钱-| www.46il.com-易旺彩票可以提现嘛| www.4442.in-尊彩彩票安全可信吗| www.21631.cc-彩乐乐彩票网下载| www.69722.com-鼎盛彩运8平台| www.4814.cc-三晉福彩网双色球| www.52455.cc-足球彩票下载手机版| www.033851.com-彩世界吾记app| www.236890.com-彩票网上购买| www.322665.com-今晚竞彩-| www.403160.com-七星彩前四位号码| www.510790.com-彩玉收藏-| www.579765.com-体彩即开型彩票象棋| www.661716.com-刷彩票单是什么意思| www.764202.com-855彩票-| www.838326.com-彩钢瓦屋顶防水隔热| www.633598.com-大福彩票投注站地址| www.753194.com-9d彩票app下载| www.838887.com-彩809彩票安全吗| www.265901.com-北京快三遗漏数据库| www.524813.com-凯利公式与高频彩票| www.592752.com-彩票生肖牛是几号| www.859776.com-彩吧双色球字谜图库| www.960774.com-彩票送18元-| 旭彩www.737298.com| www.13816.com-香港皇家科技时时彩| www.88656.cc-那个彩票微信登录| www.049948.com-福彩就发一个独胆| www.170499.com-青海快三今天| www.257977.com-皇都彩票会不会跑单| www.344378.com-彩之云是骗局吗| www.443858.com-腐彩福彩-| www.546140.com-福彩加盟总部| www.614234.com-最新大马彩-| www.685035.com-3b福彩一字三码| www.773143.com-双色球彩票指南总汇| www.860213.com-时时中彩票官方登录| www.917837.com-重庆14彩开奖号码| www.977115.com-如果男方要退彩里| www.iy9.cc-百姓彩票网官方端口| www.rt88.com-中彩网快3-| www.301777.com-体育彩票481开奖| www.403335.com-林州市结婚彩礼多少| www.526112.com-竞彩足球推荐310| www.600085.cc-彩票里的猫腻| www.671545.com-大发快三和值预算| www.753676.com-8搜狗彩票-| www.825079.com-3个数字的彩票| www.891682.com-快三算法大小单双句| www.958827.com-春节后彩票开奖日期| 8号彩票www.60108w.com| www.kz15.com-福利彩票和体育彩票| www.27ve.com-l8彩票-| www.5025.net-旺彩彩票软件破解网| www.22228.com-网上彩票能赚钱吗| www.64038.com-足彩5808万-| www.28pt.com-7意彩网页版| www.93pz.cc-希腊玩什么彩票| www.988905.com-家彩网3d试机号| www.fc28.cc-彩票软件破解下载| www.z80.pw-够力七彩票-| www.71ia.com-重庆市彩时开彩记录| www.0865.cc-优彩师免费版| www.dx29.com-易彩手机app| www.6it.com-彩票助赢腾讯分分彩| www.86rf.com-国家体彩云平台| www.2531.cc-贵洲快三开奖信息| www.9449.vip-贴吧卖彩票-| www.64434.com-皇冠竞彩对冲软件| www.005504.com-14亿彩票app| www.072041.com-一个人开几家彩票店| www.ng9.com-传统一分快三走势图| www.h85.net-彩票开奖号码查询表| www.727074.com-中彩网3d走势| www.843231.com-足彩技术分析| www.906052.com-彩票沉迷破产| www.972215.com-天玺彩票-| www.cai3599.com内蒙古快三专家预测| www.qd97.com-七号彩票下载| www.665716.com-东方一分彩开奖网| www.745678.com-网彩大数据-| www.176965.com-极速快三计划网| www.306802.com-锋彩直播-| www.58655.com-购彩助手图片| www.926780.com-达人彩票可靠吗| www.771211.com-彩虹emoji表情| www.916177.com-篮球彩票规则8串1| www.977893.com-宝马彩票手机可靠吗| www.ta53.com-两元一注彩票几位数| www.560772.com-高频彩票如何盈利| www.637966.com-最大的竞彩公司| www.793095.com-江苏福彩领奖流程| www.865732.com-易网彩票怎么不更新| www.920895.com-今天体彩比分直播| www.976253.com-河南体育彩票中心| www.cai0811.com68彩票送彩金| www.90sl.com-家彩网开机号码| www.4443.cn-五福福彩是个什么| www.19777.com-嘉兴体彩中心主任| www.69413.com-乐彩28-| www.087606.com-北京快中彩中奖规则| www.168498.com-内蒙快三今日必出号| www.254891.com-500彩快3下载| www.325473.com-老彩民下载-| www.390583.com-分分彩如何稳赢| www.480919.com-彩吧第一图库| www.977543.com-吉利彩票怎么玩| www.do8.cc-快三作弊-| www.xu48.com-打彩票没有钱| www.085420.com-红包彩票-| www.172692.com-大发快三平台地址| www.270026.com-333彩票下载| www.335382.com-网罗爱彩双色球| www.396445.com-福彩世界app| www.499002.com-体彩三d开奖查询| www.560020.com-体彩排列五南方双彩| www.612629.com-马来彩开奖直播| www.666685.com-乐彩长虹违法| www.729662.com-黑彩属于诈骗么| www.789606.com-竞彩平和让平| www.851390.com-手机上怎么买彩票了| www.899344.com-全球彩票官方下载| www.956001.com-彩票破解官方| www.999417.com-100彩票app-| www.ai48.com-七星彩前四位口诀| www.sa48.com-重庆时时彩龙虎公式| www.13455.cc-盈众彩票诈骗| www.83487.com-好彩客彩票| www.037659.com-彩票大师网易出品| www.131492.com-有快三的中彩彩票网| www.231527.com-体彩大乐透专家杀号| www.295967.com-福彩开奖直播直播| www.358086.com-匕星彩论坛-| www.422992.com-天际彩票合法吗| www.509286.com-万城彩票兼职| www.571685.com-天天乐彩票快3| www.329322.com-支付宝中彩票| www.219547.com-北京快乐彩开奖记录| www.288948.com-福彩快三最长的龙| www.383188.com-彩虹6号比赛| www.458837.com-新淘彩怎么样| www.537221.com-春秋彩票靠谱不| www.598331.com-福彩彩票3口| www.667767.com-谁主管福彩-| www.737646.com-快三守号-| www.825022.com-中国体彩助手下载| www.877503.com-最新正版彩票指南报| www.o25.name-微信分分彩官网| www.22ei.com-彩票追号计划软件| www.332.cm-彩票网0800-| www.6296.cn-福彩好心人布衣图库| www.450064.com-彩象彩票-| www.552455.cc-体彩中奖概率| www.670877.com-排列五分析凤彩网| www.723774.com-苏州彩票大奖| www.781787.com-福彩比体彩真实|